Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
105.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 95.99g | Carb: 260.35g.
Breakfast: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Салат овощи, Макароны шебекинские спиральки 3 цвета. Lunch: Гречка отварная 1:2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Рис длиннозерный ориенталь, Салат овощи, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|