Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
151.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2015:
|
1543 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 88.70g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Изюм (без Косточек). Lunch: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Пятерочка Сыр Тильзитер, Italpasta Gabbeti Rigati. Dinner: Курага, Био Баланс Кефирный 1%, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Колибри Пломбир. more...
|
|
1741 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|