Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
209.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 116.98g | Carb: 152.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Сладуница Зефир Ванильный, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Картофельное Пюре, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|