AnastasiaMilko's Journal, 02 April 2024

127.9 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 45.26g | Prot: 57.61g | Carb: 200.28g.   Breakfast: Лепешка, Банан, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сырные Крекеры, Суп из Говядины, Лепешка, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Чай с Молоком, Dr.Korner Медовые Хлебцы, Сосиска, Лепешка, Куриные Фрикадельки, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Сало, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Гречка с Маслом, Сырные Крекеры, Яйцо-Пашот. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Cross Training - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...