Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
120.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 133.91g | Carb: 197.46g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Батон Нарезной, Пятерочка Груша Желтая, Малина, Red Star Labs Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры, Мистраль Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Бананы, Parmalat Молоко 1,8%, Red Star Labs Протеин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arealsilk0201's weight history
|