Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
108.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 90.57g | Carb: 223.87g.
Breakfast: Салат овощи, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. Lunch: Пшено вареное2, Помело, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Better Valu Паста Арахисовая. Dinner: Гречка отварная 1:2, Олейна Подсолнечное Масло , Салат овощи, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Батат запеченный, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Орехи Кешью, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|