Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
190.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2024:
|
1060 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 59.38g | Carb: 22.31g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сало, Добрый Сок Томатный с Мякотью, Капуста, Колбаса Домашняя, Кокосовое Масло, Лук, Шампиньоны, Сметана 20%, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сливочное Масло. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sum77.77's weight history
|