Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
106.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 90.70g | Carb: 196.69g.
Breakfast: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Viola Молоко 0.05%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Глобус Салат Здоровье. Lunch: Гречка отварная 1:2, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Рис длиннозерный ориенталь, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Глобус Салат Здоровье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|