Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2015
|
154.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2015:
|
1092 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 51.62g | Carb: 113.94g.
Breakfast: Агросельпром Льняное Масло, Творог 4%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм (без Косточек), Первый Вкус Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее. Lunch: Любятово Курабье, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вареное Яйцо. Dinner: Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Изюм (без Косточек), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Творог 4%. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Ашан Сыр Король Артур 50%, Добряна Сыр Король Артур, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Едок Баранка Сдобная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veron_unicorn's weight history
|