Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
109.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 87.54g | Carb: 202.09g.
Breakfast: Шармель Пастила, Магнит Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Глобус Салат Здоровье. Lunch: Штолле Пирог с Черникой , Better Valu Паста Арахисовая, Геркулес деревенский 1:3. Dinner: Глобус Салат Здоровье, Гречка отварная 1:2, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Геркулес деревенский 1:3, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|