Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
210.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1732 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 120.07g | Carb: 169.37g.
Breakfast: Магнит Банан, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Свеклы, Минтай с Луком и Морковью Тушеный в Томатном Соусе МАА, Картофельное Пюре, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|