Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
109.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 89.31g | Carb: 436.35g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Русские Традиции Салат Здоровье. Lunch: Русские Традиции Салат Здоровье, Гречка отварная 1:2, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Курага, Delight Финики Королевские , Форте Гематоген Детский, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|