Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
211.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 111.67g | Carb: 139.85g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Яндекс Лавка Блины Домашние, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Салат Щетка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Зефир, Подлива с Куриным Бедром МАА, Картофельное Пюре, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Тунец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт «Теос Актив» 1,8%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|