Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
1118 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 75.94g | Carb: 83.77g.
Breakfast: Хуторок Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Киприно Сыр Полутвёрдый , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Хуторок Сметана 10%, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель, Каравай-СВ Хлеб Свекольно-Морковный, Суп грибной. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_Savina's weight history
|