Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
195.1 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
2133 kcal
|
Fat: 105.62g | Prot: 100.48g | Carb: 185.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Конфета, Голден Яблоко , Сметана 20%, Магнолия Вареники с Творогом и Сыром, Сельдерей. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Авокадо Авокадо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Кальмар Отварной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|