Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
211.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2024:
|
1805 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 111.74g | Carb: 180.40g.
Breakfast: Гренки МАА, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Мандарины, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Куриное, Индилайт Кампана, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|