Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
195.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2024:
|
2487 kcal
|
Fat: 121.76g | Prot: 140.21g | Carb: 184.74g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Шницель Куриный, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Щи с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Жульен с Курицей и Грибами, Цезарь Салат. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Adward2007's weight history
|