Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 94.47g | Carb: 120.09g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Ратибор Варенье Клубничное, ВкусВилл Сырники Творожные 4,8%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Картофель Отварной, Мясновъ Кролик в Сметане. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ашан Бедро Индейки Гриль. Snacks/Other: Апельсин, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.karkhanina's weight history
|