Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
107.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 89.47g | Carb: 185.03g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Сырники 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Доктор Нутришин Гематоген с Кокосом, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Рис басмати отварной, 3 капусты Овощи запеченные, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Delight Финики Королевские. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|