Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
107.7 lb
Lost so far: 2.5 lb.
Still to go: 8.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
2916 kcal
|
Fat: 162.41g | Prot: 125.92g | Carb: 156.31g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Окское Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Bezmuki Бенто Торт Клубничный, Макароны итальянские, Морковь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Сыроварня Креветки Тигровые с Чесноком и Зеленью, Сыроварня Шампиньоны с Чесноком и Петрушкой, Coffee Like Капучино (400мл), Вино Пино Гри (Grigio), Сыроварня Салат с Рикоттой и Малиной, Сыроварня Чизкейк Манго-Маракуйя, Избенка Страчателла. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|