Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
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220.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
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1295 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 85.73g | Carb: 95.45g.
Lunch: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Erdbeeren, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett. Dinner: Dulano Knacker Geräuchert, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Hatherwood Cheddar Cheese, Aldi Datteltomaten, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Alpenmark Räucherscheiben Natur, Börner Eisenacher Delikatess Salami, Goldähren Sandwich Toast. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
06 Feb 24 by member: elke.491
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06 Feb 24 by member: RichardRound
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06 Feb 24 by member: Annie 91
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Richard 😄 ich frohe mich auch und hoffe das geht nach unten ⬇️ nur 😄
06 Feb 24 by member: Annie 91
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Nenn mich gerne Tobias 😃 Das wäre schön, wenn es nur in die eine Richtung ginge, Annie! Die kleinen Teilerfolge auf dem langen Weg sind immer super für die Motivation! 😊 Viel Erfolg dir weiterhin 💯
06 Feb 24 by member: RichardRound
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Danke Tobias 😉. Du hast recht. Ich freue mich das es funktioniert und ich setze lieber mehrere kleine Ziele als 1 große 😎. Ich bin Anna oder Annie , also du darfst mich gerne nennen wie es dir gefällt 😁
06 Feb 24 by member: Annie 91
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Annie gefällt mir 😁 Das klingt super mit deinen kleinen Zielen. Immer ein Schritt nach dem anderen kommst du sicher an dein Ziel! ✨️
06 Feb 24 by member: RichardRound
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