Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
124.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 79.46g | Carb: 188.50g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Жокей Кофе , Сахар, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Палочки Мясные , Котлеты Любимые , Агро-Альянс Киноа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Холодец, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera0402200's weight history
|