Наталия Пчелка's Journal, 01 February 2024

137.8 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1602 kcal

Fat: 93.14g | Prot: 89.89g | Carb: 98.56g.   Breakfast: Мелиген Аевит, Сыробогатов Сыр Мааздам, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Зеленый Чай. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Чай, Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Кофе, Вода. more...

1683 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...