Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 67.17g | Carb: 167.28g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яичный Желток. Lunch: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Макароны Отварные, Шоколад, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ашан Киви, Красное Яблоко, Магнит Банан. Dinner: Twix Twix, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ирис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|