Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
202.6 lb
Lost so far: 95.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
2750 kcal
|
Fat: 109.49g | Prot: 71.02g | Carb: 391.43g.
Breakfast: Конфета, Коркунов Конфета, Чай Несладкий, Зеленое Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Гриль 1 Шаурма Микс, Heinz Соус Сырный . Dinner: Конфета, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Окей Острая Говядина по-Мексикански, Роллтон Картошка, Слайсы, Хурма. Snacks/Other: Курага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ростовщик's weight history
|