Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
134.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1722 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 89.26g | Carb: 116.47g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Фундук Фундук, Ресторация Обломов Мусс Овощной из Запечённой Свёклы с Хреном и Семечками Тыквы, Козимир Сыр из Козьего Молока, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Для Своих Чернослив без Косточки, Гармония Сметана 20%, Зеленая Линия Творог 9%, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Куриное Филе Вареное, Блины Фаршированные, Куриный Суп. Dinner: Красный Пищевик Халва на Изомальте, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат, Уральский Богатырь Люля Кебаб из Курицы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|