|
Ни привеса, ни отвеса, в среднем в неделю уходит чуть меньше кило. Стабильность - признак мастерства
|
194.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
|
1174 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 71.00g | Carb: 98.92g.
Breakfast: Молочный коктейль. Lunch: ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Montarell Камамбер, Добрый Лимон-Лайм, Магнит Лук Белый, Помидоры Черри, ВкусВилл Мачете Стейк. Dinner: Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Добрый Лимон-Лайм. more...
|
|
2496 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|