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Guten Morgen ihr Lieben! Es geht weiter 😊 habt einen tollen Start in die Woche! (Ps: das Bild ist vom Wochenende, hatten wir nicht tolles Licht? 😁)
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149.7 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2024:
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1223 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 48.10g | Carb: 158.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Edeka Bio Kidney Bohnen Naturell, Rettergut Bio-Suppe Kürbis & Kokos. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Kaufland Rapsöl, Die Landküche Kasselerbraten. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Oh ja, es war fantastisch!
Vitamin D Produktion lief an und ich habe auch ordentlich was für die Hautalterung getan 😉
Wünsche dir auch eine gute Woche!
29 Jan 24 by member: MenthePip
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Bei dem Bild denk ich an Savanne oder Kenya.
🦒🐘🐆
29 Jan 24 by member: MenthePip
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29 Jan 24 by member: leezah79
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29 Jan 24 by member: Metalmausi
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29 Jan 24 by member: nöhöhöhö
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29 Jan 24 by member: Rose.blume
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