Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
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192.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 6.3 lb a week
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 Comments
28 Jan 24 by member: willivogel21
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Das "Übliche" bei mir wenn ich schnell abnehme ...
Das war noch mehr und ist kein einziger "Unfall" dabei, keine Süßigkeiten, nur sattessen mit gesunden Sachen:
2 Mahlzeiten plus nachmittags Nüsse innerhalb max. 8 Stunden 🤷🏼♀️
Bin wieder auf dem Rückweg 😉
28 Jan 24 by member: Ritamine__
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Ja das kenne ich, erst geht es rasant runter ( in der Phase befinde ich mich gerade), dann schnellt das Gewicht wieder hoch und dann geht es ganz langsam wieder runter und ist dann aber meistens wirklich weg. Es folgt eine Phase der Stagnation und danach beginnt es von vorne.
28 Jan 24 by member: Lieselvomlande
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Jo @Liesel, aber damit es keine Missverständnisse gibt:
Ich hab tatsächlich zuviel gegessen ... jede Zunahme jeden Tag konnte ich daher nachvollziehen
28 Jan 24 by member: Ritamine__
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