Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 107.96g | Carb: 109.42g.
Breakfast: Яйцо, Подсолнечное Масло, Ржаной Край Цельнозерновой, Икра, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Деликатеска Креветки Ваннамей Очищенные 26/30, Подсолнечное Масло, Самокат Сметана Термостатная 10%, Грибной суп (белые грибы). Dinner: Яйцо, Мясо Есть Котлета Телячья для Бургера, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juls;)'s weight history
|