Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
191.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2024:
|
751 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 75.74g | Carb: 47.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зелёное Творог 0,5%, Кофе с Молоком, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Lunch: Маслины, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Куриная Печень. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аревик91's weight history
|