|
Я взяла аскезу, правда о ней нельзя говорить никому. Но не скажу как и что.
Скажу только что на 2 недели.
1 день держусь молодцом👍👍👍
|
164.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
805 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 54.32g | Carb: 64.75g.
Breakfast: Рыба с Овощами, Красные Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Lunch: Сгущенка, Блины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|