Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
214.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1890 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 120.62g | Carb: 148.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Шагун Паштет Печёночный , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Магнит Багет Французский. Lunch: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Шагун Язык в Сметане. , Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рот Фронт Вафли Артек, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Шагун Язык в Сметане. . Snacks/Other: Ашан Гранат, Горторг Хлеб Зернышко, Проспект Холодец Говяжий. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|