Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
251.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2024:
|
2559 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 117.01g | Carb: 286.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Бкк Хлеб Сельский Новый, Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр . Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Котлета Куриная Нежная , Националь Маш. Dinner: Мираторг Колбаса Филейная, Сыр Колбасный, Бкк Хлеб Сельский Новый, SPAR Котлета Куриная Нежная , Националь Маш. Snacks/Other: Братья Караваевы Печенье Мини Песочное с Клюквой, Магнит Дениш с Печенью, Магнит Дениш с Мясом Кур и Грибами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cheff.tt's weight history
|