Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
122.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2015:
|
1656 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 77.32g | Carb: 95.57g.
Breakfast: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Спагетти #1. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Чеснок, Оливковое Масло, Шпинат, Семга Жареная. Dinner: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Вино Белое Сухое Pinot Grigio Borghetto, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Сыр Российский, Клубника, Вода, Льняное Масло. more...
|
|
1761 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Massage - 50 minutes, Yoga - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 11 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes. more...
|
losing 72.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamaneesha's weight history
|