Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
184.1 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
|
1216 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 86.48g | Carb: 49.18g.
Breakfast: AH Smeerkaas Naturel 20+, Roggebrood, Leev Low Carb Crackers Bruschetta, AH Filet Americain Naturel, Gekookt Ei. Lunch: AH Goudse Kaas Belegen 48+. Dinner: Keurslager Biefstuk van de Haas, Komkommer, AH Ijsbergsla Melange, AH Basic Blokjes Witte Kaas in Olie met Kruiden, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Mayonaise, Tomaten. Snacks/Other: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Peren, Kaneel, Appel. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Na al het genieten van oliebollen, kerststol, stokbrood bij de gourmet, kerstchocolaatjes en meer van dat lekkers nu weer in het gareel en op naar mijn streefgewicht 💪💪
02 Jan 24 by member: gien55
|
02 Jan 24 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gien55's weight history
|