Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
229.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 88.74g | Carb: 233.84g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Латте 3,2, Семена Льна, Яичница, Чайкофский Сахар Рафинад, Белебеевский Сыр Фермерский. Lunch: Магнит Хурма, Савинов Двойная Радость, Плов из конины. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Плов из конины. Snacks/Other: Шоколадница Сироп Карамельный, B&B Фруззи Дуо, Русский Размах Пломбир Гост, Мёд. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|