питоняшка's Journal, 21 December 2023

202.2 lb Lost so far: 34.6 lb.    Still to go: 65.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1206 kcal

Fat: 39.02g | Prot: 41.57g | Carb: 173.24g.   Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сырники, Царская Капля Биойогурт 2%. Lunch: ВкусВилл Напиток Мохито, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Dinner: Ананас, ВкусВилл Напиток Мохито, У Палыча Чашушули с Говядиной и Пшеницей. more...

2455 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...