Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 135.33g | Carb: 217.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Syntrax Matrix Milk Chocolate, SPAR Форель Соленая, Самокат Чиабатта Кондитьера, Помидоры, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Самокат Чиабатта Кондитьера, Хохланд Творожный Сыр, Варенье из Смородины. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|