donaldina's Journal, 13 December 2023

OmG 😱🙈😭
wie sich so ein ausgelassenes Wochenende doch "vervielfältigen 😉" kann 😕😡. Ehrlich gesagt, das habe ich unterschätzt. Auch, dass es noch Tage danach bergauf geht.
Was soll's 🤷. Focus aufs Ziel und weiter machen. Bilanz im Jahresvergleich zeigt den Abwärtstrend 🙏🙏🙏
Dranbleiben lohnt sich auf alle Fälle 👍.

145.7 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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752 kcal

Fat: 32.52g | Prot: 45.47g | Carb: 72.44g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Drei Eichen Teewurst Grob, Dinkelbrot, Aldi Original Französischer Weichkäse, Apfelmus ungesüßt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Snacks/Other: Kokosmakronen, Tee. more...

1623 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...