Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
195.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 100.47g | Carb: 208.61g.
Breakfast: Моя Цена Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Горбуша, Омлет или Яичница, Бояр Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Моя Цена Брокколи Замороженные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. more...
|
|
2651 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 5 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitriy_na fokse's weight history
|