Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 77.36g | Carb: 78.46g.
Breakfast: Pan-Asian Соус Терияки, Махеевъ Горчица Зернистая, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Бегемаг Рулет Цезарь, Жареное Яйцо, Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Филе Индейки с Гречневой Лапшой и Терияки. Dinner: Вареное Яйцо, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Овсяная Каша на Воде, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vesta.komarovskaya's weight history
|