Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 66.86g | Carb: 137.87g.
Breakfast: Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Aro Лосось Холодного Копчения, Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Vital Fresh Sałatka z Kurczakiem. Lunch: Помело, Wawel Czekolada Miętowa, Квашеная Капуста, Печень жаренная с луком, Гречка Отварная. Dinner: Vital Fresh Lunch Box Makaron i Kurczak. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Американо, Сахар, Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lis_Nata's weight history
|