Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
151.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
796 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 60.85g | Carb: 61.08g.
Breakfast: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Billa Яблоко Гренни Смит , Barilla Макароны Бантики Отварные, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Аджика, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Almond, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataly0708's weight history
|