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Nach langer Erkältungswelle. Bin endlich wieder zurück im Spiel. Seit drei Wochen kann ich endlich wieder regelmäßig zur Box und meine alte Leistung kommt langsam aber stetig zurück. 🔥🫶🏻
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131.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
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1827 kcal
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Activities & Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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