Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
211.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
3932 kcal
|
Fat: 180.98g | Prot: 169.84g | Carb: 395.93g.
Breakfast: Магнит Хурма, Красная Цена Зефир Ванильный , Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные" , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Белый Хлеб, Курица Гриль. Dinner: Горторг Пирожное Медок, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Черкизовский Сальчичон, Вязанка Молокуша. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный , Поварелли Курник из Песочного Теста, Черкизовский Сальчичон, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Курица Гриль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|