pieterjanpoepjes's Journal, 07 November 2023

Btw, ik probeer al zo min mogelijk te bewegen om calorieën te besparen. Ik pak altijd de lift, de auto en zit verder de hele dag. Ik moet echt een manier vinden om m'n kcal-intake te verhogen, tenzij jullie nog een andere briljante manier hebben om kcal-verbranding te verlagen.  

Wat is eigenlijk je leeftijd en je lengte? Of je BMI? 

Als je nu nog (te) weinig weegt, kan het misschien ook zijn dat je schildklier te snel werkt, of je gewoon een hogere stofwisseling hebt dan je denkt? 

Ik neem altijd graag salade mee, maar daar kom jij niet mee aan. 😂 Misschien eiwitrepen of andere maaltijdrepen? 

Al kun je de salades natuurlijk wel eten met koude rijst, pasta, bulgur, quinoa of couscous. Of misschien wraps beleggen met humus, roomkaas of mayonaise, en daar dan sla, komkommer, paprika etc op te leggen, en dan met kaas, vlees of vegetarisch afmaken. 

BMI 24,9 en leeftijd 22. Simpele pasta/rijst-maaltijden is miss idd wel een goed idee.  

Het is meer dat ik gewoon moeite heb zoveel te eten. Ik eet heel traag en moet toch dagelijks aan 4000+ kcal komen.  

Ik moest even twee keer kijken: een serieuze vraag! Je kunt dingen warm (soep) of koud (kwark) meenemen in een thermosbakje. Waar ik werk kan ik mijn eten in de koelkast of magnetron zetten, maar die optie heb je denk ik niet, want dan had je de vraag niet. Ik haat brood, dus ik doe dat. Als je wel brood lust, dan kun je het ook ongesmeerd meenemen en smeren voor je het gaat eten. Wat omslachtiger, maar niet onmogelijk. Wat doe je allemaal dat je +4000 kcal per dag moet eten? 

maar je wilt alleen zwaarder worden?? niet zwaarder en fit en dan voldoende eten èn bewegen??? 

Gwn wat halen bij de winkel 

Proteïnepuddingkjes kun je doorgaans buiten de koelkast bewaren. In ieder geval die van Melkunie. 

Je hebt anders een gezond gewicht. Waarom wil je dan aankomen? Als het niet weer een trol verhaal is 

@dannyketo Daar leg je de vinger op de zere plek Danny. Pieter wil heel graag overgewicht hebben en heeft nu net weer een dag gezond gewicht 😪 

Dat slaat écht nergens op  

Dit is toch echt een trol, naam foto end.  

De naam is een echte naam hoor. Er zijn wel meer mensen met een bijzondere (achter-) naam. Wijfje, Naaktgeboren, Poepjes.. Ga zo maar door. In het kort: Begin 1800 is in Nederland/België in elk geval) besloten dat iedereen een achternaam moest hebben, zoals wij die nu kennen. Iets met eenheid of duidelijkheid, weet ik niet meer precies. Sommige mensen hadden namelijk wel achternamen, voornamelijk uit welke omgeving ze kwamen of wie de ouders waren, anderen niet. Echter zag niet iedereen dat zitten en werden er uit protest de meest rare achternamen verzonnen. Zodoende.  

Toen je hier net starte met geloof ik een foto van jezelf (een krullebol) gaf je aan ectomorf te zijn en 3700 calorieën te eten op een dag en voornamelijk spieren wilde aankomen en een beetje vet… lijkt nu helemaal veranderd… Toen vond je bananen en nootjes een goede om mee te nemen dit kan toch nog steeds… 

Trol? iedereen heeft toch z'n eigen ambities? Beetje laag om dan gelijk naar ongefundeerde beledigingen te grijpen... 

Dat stukje van het “uit protest” weet ik overigens niet zeker, want daar verschillen de meningen en bronnen over. 

Ik zorg dan dat ik veel 'tussendoortjes' heb zonder loze calorieën, in plaats van een echte complete maaltijd: pinda's, tomaatjes, mueslirepen, plakjes chorizo, kaasblokjes. die kan je de hele dag door snaaien zonder dat je tegen heug en meug een vol bord moet gaan wegwerken