Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
211.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 96.38g | Carb: 143.49g.
Breakfast: Магнит Яблоко, La Trattoria Пармезан, Excelsior Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lunch: Магнит Яблоко, Горторг Пирожное Медок, Запеченный или Жареный Сом, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Баранина Отварная , Борщ на Курином Бульоне МАА. Dinner: Магнит Хурма, Excelsior Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Горторг Сало Варёное "Домашнее" , Белый Хлеб, Лук, Петелинка Куриная Голень Вареная. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|