Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 49.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 88.59g | Carb: 210.20g.
Breakfast: Нежин Баклажаны в Аджике, Goodwine Винегрет, Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Блины на Молоке, Нежин Баклажаны в Аджике, Barilla Макароны Отварные, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, АВК Конфета , Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amellory's weight history
|