Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
2582 kcal
|
Fat: 131.31g | Prot: 107.00g | Carb: 242.88g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Кофемания Флэт Уайт , Творог 5%, Суп Грибной, Healthy Food Паста с Курицей. Dinner: Самокат Фрикадельки с Зеленым Булгуром. Snacks/Other: Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Перекресток Салат Цезарь, Овсяное Печенье. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ned156's weight history
|